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白内障是指人眼的晶状体透明度下降，导致视力模糊的眼病。其常见症状包括： 1. 渐进性视力模糊，特别是在阅读和远视距离时。 2. 感觉到眼前有雾、雾化或薄膜。 3. 出现眩光或耀眼感，特别是在强光下或夜间驾驶时。 4. 视物变暗或变黄，颜色感知减弱。 5. 对比敏感度下降，使得区分物体和轮廓变得困难。 6. 需要频繁更换眼镜配镜。 关于治疗，西宁作为中国西北地区的重要城市，拥有一定的医疗资源。白内障治疗主要通过手术来取出受损的晶状体并植入人工晶体。西宁一些大型综合医院或眼科专科医院应该提供白内障手术治疗服务。具体需要咨询当地的医院或医生以获取更详细的信息。

后续在杨阳的建议下，她准备从饮食和作息两方面入手，进一步改善自身的亚健康体质。，■温都记者 陈恩欣

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